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宝宝6个月吃什么辅食好 宝宝6个月辅食食谱推荐
2022-08-09

宝宝六个月大后就可以制作辅食补充营养了,6个月宝宝消化能力有限,加上胃小,辅食多以母乳和配方奶为主,那么宝宝6个月吃什么辅食好?下面八宝网小编带来介绍。

宝宝6个月辅食食谱推荐

6个月内的宝宝胃容量小,饿得快,提倡按需喂奶,再逐步过渡到定时定量,间隔4-5个小时喂一次,建立饮食、睡眠规律。到了添加辅食的时候,要保证每天600-800毫升的奶量,其中夜奶根据情况喂食。

这个时期的宝宝处于吞咽期,辅食为流质、半流质、稀软泥糊,可以添加谷类、蔬菜、水果。

辅食添加信号

1.大人吃东西的时候,宝宝一直盯着看、吞咽、流口水、砸吧嘴、伸手去抓大人的食物;

2.宝宝玩玩具的时候经常把玩具放嘴里,模仿大人吃东西的样子,口水把玩具都弄湿了;

3.有段时间体重增长偏缓。

第一次添加辅食

这个阶段主要还是以母乳和配方奶为主,辅食在日常奶量以外添加,宝宝辅食添加情况不好,妈妈也不用太焦虑。这个时候宝宝体内的铁储存已经消耗得差不多了,第一口辅食应是强化了铁的婴儿米粉。

为了保证宝宝尽快适应辅食,刚开始添加辅食应安排在两顿奶之间,这样不会因为宝宝拒食造成妈妈和宝宝情绪不佳,影响喂奶,从而影响宝宝的食欲和进食量,打乱喂养节奏。

刚开始添加辅食从每天喂一两小勺,逐步过渡到小半碗,从每天1次增加到每天2次。不需要太多的食物花样,一次添加一种食物,观察3天,宝宝没有不适反应,再添加另一种。如果有呕吐、腹泻等过敏症状,立即停食该种食物一段时间,再继续尝试。

拒食

首先,需要了解宝宝不愿意吃辅食的原因,是宝宝还没有掌握吃辅食的技巧,还是不爱吃这种新食物,宝宝情绪不佳的时候也会拒食。宝宝用舌头将勺子和食物顶出来是最自然的身体反应,当宝宝从吸允进食转变到接受用勺子喂食,总是需要一个适应过程。如果宝宝之前就已经接受了用勺子喂奶、喂水、这个过程会更快过渡的。

妈妈或其他喂养人需要掌握些辅食制作和为喂养技巧,以便制出更符合宝宝口味的辅食,也更容易喂食。食物的温度保持在温热状态,不宜太烫和太凉,宝宝更容易接受;勺子大小适合宝宝入口,要注意勺子不能过深得进入 宝宝口中,以免引起宝宝呕吐反应,多次尝试以便掌握喂食规律。

一周辅食举例:

周一:①母乳或配方奶②米粉③母乳或配方奶 ④母乳或配方奶 ⑤米糊⑥母乳或配方奶

周二:①母乳或配方奶②米粉③母乳或配方奶 ④母乳或配方奶 ⑤米糊⑥母乳或配方奶

周三:①母乳或配方奶②米粉③母乳或配方奶 ④母乳或配方奶 ⑤米糊⑥母乳或配方奶

周四:①母乳或配方奶②米粉③母乳或配方奶 ④母乳或配方奶 ⑤胡萝卜米粉⑥母乳或配方奶

周五:①母乳或配方奶②米粉③母乳或配方奶 ④母乳或配方奶 ⑤胡萝卜米粉⑥母乳或配方奶

周六:①母乳或配方奶②米粉③母乳或配方奶 ④母乳或配方奶 ⑤圆白菜米糊⑥母乳或配方奶

周日:①母乳或配方奶②米粉③母乳或配方奶 ④母乳或配方奶 ⑤米糊⑥母乳或配方奶

辅食图文学习

大米汤

含铁婴儿米粉

油菜米汤

胡萝卜米粉

以上就是宝宝6个月吃什么辅食好,宝宝6个月辅食食谱推荐,请大家继续关注。