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吃水果要有正确的吃法
2022-09-22

一年四季都会有各种各样的水果,水果也成为男人们女人们离不开的美食。饭前饭后,上午中午下午,睡觉前都会吃一点水果,有的为解渴有的为解馋。在保健常识中也对水果有所解释,看似我们熟知的水果,我们知道水果的正确吃法吗?

把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冷藏后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎熬的荔枝茶,还能解吃荔枝过多而产生的滞和泻。

除了洗净连皮鲜吃外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,能清热、制风热咳嗽;也可连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,具有消暑、清热、开胃的功效。

先削皮去“钉”,再切片泡入淡盐水中,如果能放入冰箱里冷藏后食用,会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶,以减少甚至除掉过敏原,这样就不会发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状,和入奶酪或软雪糕里,冰冻后吃会更可口。

吃甘蔗应从顶端吃起,这样才能越吃越甜,越吃越可口。反之,若从根部削皮吃起则会越吃越淡,剩下1/3时就没有胃口吃下去了。冬天吃甘蔗,最好将其切成20-30厘米的段,放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃,这样比生吃更甜。

上面说了几种水果的正确吃法,看了之后我们就知道雪梨原来不仅可以生吃还可以捣成泥有驱咳止痰的功效。所以说食疗在保健常识中很重要,对于男人养生有帮助作用,所以大家都要多学多看多了解。

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(责任编辑:zxwq)